Mercoledi 1 marzo 2017, alle ore 17,30 presso L'Associazione culturale YOGA HARI NAM, in Via Acqua Donzella 40 (Roma) inizierà il corso di kundalini yoga, come insegnato da Yogi Bhajan.

Si consiglia di venire a digiuno

(almeno un'ora dopo aver consumato un pasto leggero e due ore dopo un pasto sostanzioso) e indossare abbigliamento comodo.

Il Kundalini Yoga è intenso movimento, musica,

canti e mantra, respiro consapevole, meditazione, mudra e molto altro.

Risveglia energie addormentate, rivitalizza, fortifica e rinforza organi, ghiandole, muscoli e tessuti.

Agisce direttamente sui chakra e sull'aura, quindi sulla tua forza interiore.

Partecipa alla prima lezione gratuita di Kundalini Yoga e scoprirai cos'è questa disciplina che agisce sull'energia del Sè: capace di produrre fin dall'inizio, potenti e benefici effetti sulla tua salute fisica e sulla tua emotività.

La pratica prevede un insieme di esercizi, tecniche di respirazione e di meditazione, eseguite in India da millenni.

Gli effetti dei kriya sono molto potenti e ti permettono di affrontare e di andare oltre le tue "rigidità", aiutandoti ad essere più forte e flessibile, non solo dal punto di vista fisico ma anche psichico.

Per questo motivo è chiamato "lo yoga della consapevolezza": approfondirai meglio la conoscenza di te stesso.

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