I molteplici fattori di stress di natura psicologica o emotiva,sono in grado di produrre notevoli cambiamenti nel sistema muscolo-scheletrico, influenzando il funzionamento complessivo del corpo.
Stabilizzare e rendere più mobile il bacino, riduce
l'accumulo di stress e di tensione.
Il rapporto tra il nostro corpo e la nostra mente agisce in entrambe le direzioni.
Se da un lato la nostra mente influenza il corpo, dall'altro, il corpo reagisce innescando nuovi processi della mente.
La psiche può quindi influenzare la mobilità del bacino.
La pratica dello Yoga agisce positivamente sia sul corpo fisico che sulla psiche, migliorando significativamente il movimento.
Eliminando le contrazioni e i blocchi si libera la colonna vertebrale, si riducono i problemi della schiena e si alleggerisce l'animo.
Parampreet Kaur
Angela Sebastianelli
Lezioni di Kundalini Yoga
e di Yoga in gravidanza
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