C’era una volta un uomo che voleva trascendere la sofferenza, così andò in un tempio buddista per cercare un maestro che lo aiutasse. Appena lo trovò gli chiese: “Maestro, se medito quattro ore al giorno, quanto tempo impiegherò a trascendere le mie sofferenze?”.
Il maestro lo guardò e disse: “Se mediti quattro re al giorno, forse ci metterai dieci anni.”
Pensando che poteva fare di meglio, l’uomo allora disse: “Maestro, e se medito otto ore al giorno, quanto tempo impiegherò a trascendere?.”
Il maestro lo guardò e disse: “Se mediti otto ore al giorno, forse ti ci vorranno vent’anni.”
“Ma come mai, se medito di più ci metterò più tempo?” chiese l’uomo.
Il maestro rispose: “Non sei qui per sacrificare la tua gioia o al tua vita. Sei qui per vivere, per essere felice e amare. Se il meglio che puoi fare sono due ore di meditazione e invece ti sforzi di meditare otto ore, ti stancherai, non capirai il senso di ciò che stai facendo, non ti godrai la vita. Fai del tuo meglio e forse scoprirai che indipendentemente da quanto mediti, puoi vivere, amare ed essere felice.”
(Da “I quattro accordi – Don Miguel Ruiz”)
Parampreet Kaur
Angela Sebastianelli
Lezioni di Kundalini Yoga
e di Yoga in gravidanza
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