Energia e coraggio nell'affrontare le sfide della vita sono due qualità che il Kundalini Yoga cerca di sviluppare in ogni praticante.

Chi per la prima volta si avvicina a questo tipo di disciplina noterà alcune differenze

rispetto agli altri tipi di yoga. Anziché mantenere le posizioni staticamente, nel Kundalini Yoga a volte sono previsti vari tipi di movimenti, come ondeggiare, muoversi energicamente (anche in modo ripetitivo) o danzare in maniera completamente libera.

Durante le lezioni, inoltre, spesso viene usata la musica e comunque, ogni kriya (o sequenza) viene insegnata esattamente così come è stata tramandata dal nostro Maestro Yogi Bhajan.

Il kundalini Yoga presta molta attenzione al potenziamento dell'energia, ma anche al controllo della mente, e per questo motivo prevede parecchie tecniche di respirazione (pranayama).

FINALITÀ DEL KUNDALINI YOGA

• Fare esperienza della Vostra Luce interiore di coscienza
• Fare esperienza della Vostra coscienza più elevata
• Scoprire la vostra identità reale

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