“Viene il mattino, poi il mezzogiorno, poi la sera.

Viene la notte e poi di nuovo il mattino.

Ma tu rimani.

Se ti identifichi, diventi la mente; se ti identifichi diventi il tuo corpo;se ti identifichi diventi il tuo nome e la tua forma;

e il padrone di casa si perde”.

(Gurdjeff)

Se attraverso lo Yoga troviamo il nostro equilibrio fisicamente, mentalmente, emotivamente, spiritualmente e socialmente, allora corpo, mente e spirito, si fondono.

Ostacoli, sfide e difficoltà non appariranno più come eventi negativi ma come semplici esperienze per la nostra crescita ed evoluzione.

Il tappetino yoga è un cosmo in miniatura, ogni nostra azione, intenzione, “incide” il nostro sistema nervoso, e viene riprodotta nella vita di tutti i giorni.

La pratica costante e ripetuta del Kundalini apporta benefici alla colonna vertebrale e in particolare apporta un'aumento della flessibilità della schiena, come pure sul piano psichico, ci aiuta ad esser più flessibili per superare i propri limiti.

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