Nella tradizione yogica esistono differenti durate di tempo necessarie per ottenere specifici effetti desiderati durante la meditazione:

- 3 MINUTI di meditazione permettono di rompere tutte le abitudini negative che bloccano il possibile cambiamento. Viene influenzato il campo elettromagnetico, la circolazione e la stabilità del sangue.

- 11 MINUTI di meditazione iniziano a cambiare il sistema nervoso e il sistema ghiandolare

- 22 MINUTI di meditazione equilibrano le tre menti (positiva, negativa e neutra) che cominciano a lavorare insieme.

- 31 MINUTI di meditazione permettono alle ghiandole, al respiro e alla concentrazione di influenzare tutte le cellule e i ritmi del corpo. Lasciano che la psiche della meditazione influenzi i  guna, i tattwa e tutti i livelli delle proiezioni mentali. 

- 62 MINUTI di meditazione cambiano la materia grigia del cervello: si integrano la "mente ombra del subconscio" e la proiezione esterna

- 2 ore e mezza di meditazione cambiano la psiche in correlazione al campo magnetico circostante, in modo tale che la mente subconscia sia tenuta fermamente nel nuovo schema della mente universale che la circonda. 

Tweet